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主要还是看你的用途，
如果仅仅是看文字书籍，还是白炽灯（俗称电灯泡）好，如果是看彩页，还是稀土荧光灯（就是节能灯那种）好。白炽灯买亮度合适的 例如25W 40W或者 60W，不要买功率太大的，功率太大，太亮对眼睛不好。白炽灯发出的光线偏黄，**的光线对比度比较高，这也是汽车雾灯为什么是**的原因之一。
白炽灯与荧光灯的区别在于白炽灯不闪烁，而荧光灯是高频闪烁，闪烁对于眼睛而言时间久了会觉得眼睛累。
白炽灯有调光的台灯，建议不要用调光的，因为一旦调光就会出现闪烁的现象，原因是现在的调光电路是电子可控硅方式调光，虽然方便，不过给白炽灯的供电已经变成脉动直流电，因此会闪烁，因此调节亮度的方法还是直接更换灯泡功率比较好，比如你觉得太亮，就换一个功率小一点的灯泡，并不是功率越大就越好，根据你实际的需要买合适的才是最好的。
购买灯泡和台灯，最好是灯泡有磨沙的，如果是荧光灯，灯罩最好是磨沙的（就是灯光下面罩一个磨沙的灯罩，从外面看不到灯管）磨沙的有助于减少闪烁感 。
稀土荧光灯的好处是色温高，能真实再现色彩，如果你看的内容（例如照片，图册）建议用荧光灯，这样避免色彩失真。
路灯为何用黄光而不用白光？
护眼灯白光好还是黄灯好
护眼灯白光好还是黄灯好，现在的学生晚上学习的时候，家长都会为他们选购护眼灯，但目前市面上的护眼灯的种类很多，光源的颜色也不同，对眼睛的保护程度也不同。以下了解护眼灯白光好还是黄灯好
护眼灯白光好还是黄灯好1一、护眼灯黄光还是白光好
家长在购买护眼灯时，建议选择黄光，因为黄光属于白炽灯，和自然光比较的接近，依靠灯丝发光，电流通过电阻很大的灯丝时，灯丝就会发热发光，而且光是持续的，不会有闪频的情况。比较常见的白光是荧光灯，就是我们说的节能灯日光灯等发出的灯光。节能灯和日光灯的发光原理是利用某种辐射刺激荧光粉发光，这种光会有频闪的情况，是不连续的，亮亮闪闪的速度很快，我们的眼睛有视觉停留的作用，很难感觉到灯光在一闪一闪。但是长时间在这样的灯光下对眼睛不好。
二、儿童用什么台灯好
1、欧司朗
欧司朗（中国）照明有限公司，生产的节能灯、护眼灯排名领先，并且欧司朗是世界两大领导照明灯具制造商之一。生产技术新进，是一家极具创新能力的照明公司，以其出色的照明产品而闻名于世。
2、冠雅
中山市冠雅电器有限公司，是广东省高新技术企业，中国照明电器协会会员，是一家专业生产家居照明和商业照明的厂家。冠雅的护眼台灯，灯光柔和，不刺眼。目前该企业包含产品有可移式灯具、LED照明灯具等系列等产品，其护眼灯更是闻名国内外，是不错的选择。
3、飞利浦
飞利浦（中国）*有限公司，是世界家居照明的领先者，*的高功率 LED 制造商，全球医疗保健、优质生活和照明领域的。
护眼灯白光好还是黄灯好2一般对眼睛好的光线是黄灯，黄灯的刺激性小，特别是小孩不要用白炽灯，也不要用led灯，这些对视网膜刺激比较重。特别是对黄斑的刺激，如果长时间刺激会造成黄斑的病变，引起眼睛的视力下降。在治疗上，目前没有什么特别好的治疗办法。所以应该特别的引起高度重视。给小孩配台灯最好是有**，柔和的光线。眼睛的保护非常重要，应该定期的检查视力，检查裸眼和矫正视力，眼压情况，定期复查。
学生专用台灯如何选购
一、看台灯的外包装及说明书
在购买学生台灯要观察产品标识、包装和说明书是否齐全， 正规的'品牌有标注产品光源类型，显色指数及色温指数，可根据需求通过标注来选择适合的产品，比如说led台灯尽量选择四千以下、而显色指数在八十二以上的led产品。另外，在选择时要特别注意是否有3C标识，这个是安全认证标识，是为了保证产品的使用安全国家做的强制认证。
二、带磨砂罩照明产品
为了避免强眩光刺伤孩子的眼睛，舒服又安全，建议朋友们在选购时，尽量购买带磨砂罩的。若是LED照明产品时，最好选择有环保标志的无危害级别的产品。
三、根据自己的需求选择
台灯的价格众多，根据品牌的不同从十几元到上千元不等，但是并非价格越贵越好，建议家长根据孩子的性能需求来选择，但是尽量选购品牌知名度高、口碑好的产品，拒绝“三无”产品，尽量保留好购物凭证，若出现质量问题，可维护自身的合法权益。
四、根据台灯的照明面积
优质的护眼台灯的发光更加均匀、加大照明面积、不会产生阴影等诸多优点。是护眼的首先台灯。
五、根据台灯的色温
很多劣质学生专用台灯为了提高照明度，会选用高色温的发光源提高照明度，其实过高的色温更容易产生疲劳感，不利于眼部健康，对于护眼台灯产品而言，正确的发光色温跟上午十点的自然光接近。
护眼灯白光好还是黄灯好3护眼灯真的可以护眼吗
首先，我们必须弄明白什么样的光线适合阅读。其实，没有任何一种光源有保护眼睛的作用。商家说的“护眼”效果包含频闪、显色、色温3点，护眼灯是对这3个指标的一种稳态的控制。
人眼能够感知的频闪变化在30次/秒以内，我国普通的灯管闪动频率一般为100次/秒，这种变化不会被人们感知，目前市面上常见的节能荧光灯就是有频闪光源。
有些“护眼灯”实际上是将频闪从100次/秒提高到8万次/秒，又叫高频频闪灯，超过人眼感知速度，但是也没有从根本上消除频闪，光源的闪动会使人眼的神经调节难以适应而产生视疲劳，引起眼睛胀痛、干涩等症状。
那么，选什么样的台灯才安全无频闪呢？
最价廉物美的是白炽灯，是真正无频闪的。钨丝发光虽有发热，但光源稳定，最接近太阳光的色彩，25W的光强度即可满足近距离读写需要。人眼对光感受最敏感的黄斑区适宜接受的是黄光而不是白光，这也就是为什么在接近自然光的黄光下看书写字会感到柔和、舒服，而在白光下会感到刺眼或疲劳的原因。
因此，不建议选择荧光节能灯作为台灯。
同样为稳定光源的卤素灯也可以选择。
LED台灯因为是直流电源驱动的，所以消除了频闪问题。价格小贵、能效略低，建议选择黄白光色，避免LED发光光谱中蓝色光偏多的缺点。
如果你家的孩子需要一款台灯的话最好是选择了led台灯，颜色最好是黄光色的，这样可以起到保护眼睛的作用，可以让你家宝贝的眼睛得到很好的保护。
路灯使用黄光而不是白光的原因有几个方面。
首先，黄光相对于白光来说，对人眼的刺激较小。白光中包含了多种颜色的光线，其中蓝光的波长较短，对人眼的刺激较大，容易引起眼睛疲劳和视觉不适。而黄光的波长较长，对人眼的刺激较小，更加柔和和舒适，有助于减轻眼睛的疲劳感。
其次，黄光在雾霾天气中的穿透性较好。雾霾天气中，空气中的颗粒物会散射光线，使得远处的物体变得模糊不清。而黄光的波长较长，能够更好地穿透雾霾，使得远处的物体能够更清晰地被人眼所感知。因此，在雾霾天气中使用黄光的路灯，能够提高行车和行人的安全性。
此外，黄光对夜间生物的影响较小。夜间，许多动物和昆虫都会受到光线的吸引，而白光对它们的影响较大，容易干扰它们的生活和生物钟。相比之下，黄光对夜间生物的干扰较小，能够更好地保护它们的生活环境和生物节律。
最后，黄光的能耗较低。相同亮度的黄光和白光相比，黄光所需的能量较少，能够节约能源和降低能源消耗。这对于大规模使用路灯的城市来说，具有重要的经济和环保意义。
综上所述，路灯使用黄光而不是白光，主要是考虑到黄光对人眼的刺激较小、在雾霾天气中的穿透性较好、对夜间生物的影响较小以及能耗较低等因素。这样的选择能够提高行车和行人的安全性，保护夜间生物的生活环境，并且节约能源，具有多方面的优势。
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